Garlic +Chamomile 120mg Valerian 100mg
Η Ήρεμη Δύναμη της Φύσης – Τρεις Σύμμαχοι για Σώμα και Νου
Στην αργή αναπνοή της φύσης, εκεί όπου το φως χαμηλώνει και η μέρα παραδίδει τη σκυτάλη στη νύχτα, τρεις αρχαίοι θεραπευτές συναντιούνται σε μια μικρή κάψουλα για να προσφέρουν ισορροπία: το Σκόρδο, το Χαμομήλι και η Βαλεριάνα.
Το Σκόρδο (Allium sativum) είναι η καρδιά της προστασίας. Πλούσιο σε αλισίνη και θειούχες ενώσεις, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, προάγει την καλή κυκλοφορία του αίματος και στηρίζει την υγεία της καρδιάς. Είναι το φυτικό ασπίδιο που διατηρεί τα αγγεία εύκαμπτα και το αίμα καθαρό, δίνοντας ζωντάνια σε κάθε κύτταρο.
Το Χαμομήλι (Matricaria recutita), απαλό και αρωματικό, είναι η αγκαλιά του πεπτικού και του νευρικού συστήματος. Τα φλαβονοειδή και τα αιθέρια έλαιά του μειώνουν τους σπασμούς, καταπραΰνουν την ένταση και στηρίζουν την ηρεμία πριν τον ύπνο. Είναι το λουλούδι που μαλακώνει τις αιχμηρές γωνιές της ημέρας.
Η Βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι το βαθύ σκοτάδι που προετοιμάζει τον νου για ξεκούραση. Οι βαλερενικές ενώσεις της αλληλεπιδρούν με τους υποδοχείς GABA, μειώνοντας την υπερδιέγερση και προάγοντας φυσικό ύπνο χωρίς υπνηλία την επόμενη ημέρα. Είναι η ήρεμη φωνή που ψιθυρίζει στο σώμα να χαλαρώσει.
Η Επιστήμη της Συνεργίας
- Σκόρδο → Καρδιοπροστασία, αντιμικροβιακή δράση, υποστήριξη ανοσίας.
- Χαμομήλι → Αντισπασμωδικό, ηρεμιστικό, υποστήριξη πεπτικού.
- Βαλεριάνα → Ρύθμιση νευρικής διέγερσης, υποστήριξη φυσικού ύπνου.
Μαζί δημιουργούν μια τριπλή ασπίδα: προστατεύουν το σώμα, ηρεμούν τον νου και οδηγούν σε βαθύτερη ξεκούραση.
Η Υπόσχεση σε Κάθε Κάψουλα
Μέσα σε κάθε φυτική κάψουλα φυλάσσεται η σοφία τριών παραδόσεων: η δύναμη του σκόρδου, η απαλότητα του χαμομηλιού και η γαλήνη της βαλεριάνας. Μια φόρμουλα που δεν υπόσχεται απλώς χαλάρωση, αλλά ολιστική ισορροπία — εκεί όπου η υγεία, η ηρεμία και η προστασία συναντιούνται.
Πίνακας Σύνθεσης & Δράσης
| Συστατικό | Περιεκτικότητα / Κάψουλα | Επιστημονικά Τεκμηριωμένη Δράση |
| Garlic extract (Allium sativum) | 250 mg | Πλούσιο σε αλισίνη και οργανικές θειούχες ενώσεις∙ υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία, συμβάλλει στη φυσιολογική κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει την άμυνα του οργανισμού και έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες. |
| Chamomile extract (Matricaria recutita) | 120 mg | Περιέχει φλαβονοειδή και αζουλένιο∙ ηρεμιστική, αντισπασμωδική και αντιφλεγμονώδης δράση∙ υποστηρίζει την ηρεμία και την πεπτική λειτουργία. |
| Valerian root extract (Valeriana officinalis) | 100 mg | Περιέχει βαλερενικά οξέα και ισοβαλερενικά∙ αλληλεπιδρά με υποδοχείς GABA, μειώνει την υπερδιέγερση και προάγει φυσικό ύπνο και χαλάρωση. |
Έκδοχα: Μικροκρυσταλλική κυτταρίνη, στεατικό μαγνήσιο φυτικής προέλευσης, άμυλο πατάτας, διοξείο του πυριτίου, λεκιθίνη ηλίανθου.
Προτεινόμενη Δοσολογία
- Γενική υποστήριξη & ηρεμία: 1 κάψουλα, 1–2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με γεύμα.
- Για ύπνο: 1 κάψουλα 30–60 λεπτά πριν τον ύπνο.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνεχόμενα για 2–4 εβδομάδες και κατόπιν να γίνει αξιολόγηση.
Προτεινόμενοι Συνδυασμοί (Synergy Table)
| Στόχος | Πρόσθετα Συστατικά | Ενδεικτική Δόση | Σχόλιο |
| Βελτίωση ύπνου | Melatonin | 0,3–1 mg | Συνδυάζεται με βαλεριάνα για ταχύτερη έναρξη ύπνου. |
| Αντιστρές & ήρεμη διάθεση | Magnesium (glycinate/citrate) | 200–400 mg | Υποστηρίζει GABAεργική δράση, χαλαρώνει μύες και νεύρα. |
| Καρδιαγγειακή προστασία | Omega-3 (EPA/DHA) | 1000–2000 mg | Συνεργική δράση με σκόρδο στη μείωση φλεγμονής και στη λειτουργία αγγείων. |
| Ανοσολογική υποστήριξη | Vitamin C & Zinc | C: 250–500 mg, Zn: 10–15 mg | Ενισχύουν την άμυνα μαζί με τις αντιμικροβιακές ιδιότητες του σκόρδου. |
| Πεπτική ανακούφιση | Ginger root extract | 100–200 mg | Συνδυάζεται με χαμομήλι για μείωση φουσκώματος και ναυτίας. |
Ενδείξεις
- Υποστήριξη καρδιαγγειακής υγείας
- Μείωση άγχους και έντασης
- Βελτίωση ποιότητας ύπνου
- Ανακούφιση από γαστρεντερικές ενοχλήσεις και φούσκωμα
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού
Health Claims (EFSA)
- Το σκόρδο συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής κυκλοφορίας του αίματος και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
- Το χαμομήλι συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος και στην ηρεμία.
- Η βαλεριάνα συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής ποιότητας του ύπνου και στην υποστήριξη της χαλάρωσης.
Επιστημονική Βιβλιογραφία
- Ried K, et al. Effect of garlic on blood pressure: a systematic review and meta-analysis. BMC Cardiovasc Disord. 2008;8:13.
- Arreola R, et al. Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds. J Immunol Res. 2015;2015:401630.
- McKay DL, Blumberg JB. A review of the bioactivity and potential health benefits of chamomile tea. Phytother Res. 2006;20(7):519–530.
- Kennedy DO, et al. Valerian and valeric acid: molecular mechanisms and clinical evidence in sleep disorders. CNS Drugs. 2006;20(11):913–940.
- EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific opinion on the substantiation of health claims related to garlic, chamomile, valerian. EFSA Journal.
